Bonjour Annick. Quand tu parles de page d’accueil c’est sur ton téléphone en raccourci ? De mon côté je n’ai rien qui empêche les enregistrements 🤔. Si besoin n’hésites pas à me contacter par e-mail, ou même sur Messenger, ce sera plus simple qu’ici. Bonne après-midi

Bonjour,
Il faut juste rajouter un titre moi j’ai mis ig bas avant d’enregistrer sur la page d’accueil.

Bonjour Nana24. Merci à toi pour ton commentaire 🙏 ahah les muffins, comment ne pas les aimer ? 🤣 ravie que le blog te plaise en tout cas. Belle après midi

Bonsoir ☺️ Notre corps a besoin de glucides pour fonctionner donc non ce n’est pas trop, et en fonction des personnes, sportives ou non ce ne sera même pas assez. Les féculents ne font pas grossir s’ils sont bien intégrés dans une assiette équilibrée.
Il ne faut négliger aucun des groupes alimentaires.
Une perte saine c’est une moyenne de 2kilos par mois, sachant que nous sommes tous différents, certains perdront un peu plus, d’autres un peu moins. Nous ne partons pas tous du même point de départ non plus, nous n’avons pas le même métabolisme. En général au départ nous perdons plus, et cela ralentit à l’approche du poids santé ou lorsque nous ne stimulons pas assez notre métabolisme. De plus, il faut faire une moyenne sur la durée, mois par mois plutôt pour savoir si on est dans les clous.
Et important aussi, ne pas toujours se fier au poids sur la balance, et prendre ses mensurations.
J’espère avoir répondu au mieux à vos questions. Belle soirée à vous

Bonjour Lise ☺️
J’achète la Fiber Pasta toute faite et n’ai jamais tenté de la faire moi-même. Je ne voudrais donc pas vous dire de bêtise. Je sais que sur mon groupe facebook, une personne avait fait une publication complète sur le sujet. Vous êtes membre ? Je pourrais vous taguer sur la publication. N’hésitez pas à m’écrire en privé sur Facebook si vous voulez. Ou simplement par mail pour que je vous envoie le contenu du message ☺️ (Ce serait malheureusement trop long pour ici 😅) belle soirée à vous.

Bonsoir, si tu en as besoin pour te rassurer, je dirais oui, si non, en ce qui me concerne je marche beaucoup au visuel ^^. Je fais toujours en sorte que mon assiette se rapproche au mieux de l'équilibre 1/2 légumes, 1/4 protéines, 1/4 féculents. Et quand je mange, je ne mange pas d'abord un groupe d'aliments puis un autre, je les mange en même temps. De cette façon, si je n'ai plus faim, je ne suis pas en déséquilibre puisque j'aurai à peu prêt mangé la même quantité de chaque catégorie. Il m'arrive de ne pas finir mes assiettes, aucun problème, ou de me resservir. L'important en soit est de s'écouter. peser pourquoi pas, mais si tu as encore faim en finissant ton assiette que feras-tu ? je te conseillerais plutôt d'être à l'écoute de ton corps ^^ perdre du poids avec les IG bas c'est possible tant que l'on respecte l'équilibre alimentaire ^^J'espère avoir répondu à ta question, n'hésites pas à revenir vers moi si besoin. belle soirée.

Bonsoir Marie,
Si vous ne souhaitez pas en manger, inutile de le faire 😉
Les protéines sont présentes dans d’autres aliments que la viande ou le poisson, il suffit de favoriser ces aliments-là le soir. Les légumineuses par exemple, le soja, les champignons, et en soit toutes les assiettes végétariennes équilibrées 😉
J’espère avoir répondu au mieux à votre question. Belle soirée à vous ☺️

Bonsoir Francoise, je viens de répondre au mail que vous m’avez envoyé via le formulaire de contact. Je reste à votre disposition si besoin . Belle soirée