Yaourts au lait de brebis nature 🥛

Par - juillet 09, 2020


Yaourts au lait de brebis nature


J’ai appris il y a peu que le lait de vache pouvait favoriser la production d’insuline 😏.

C’est le lactosérum (aussi appelé, petit lait) qui est à l’origine de cet effet indésirable. Aussi, rien n’empêche de manger des fromages biens égouttés ou affinés car ils n’ont plus de petit lait (à consommer en quantité raisonnable bien sûr 🙄) 

Je prépare moi-même des yaourts pour mon mari et mon fils depuis deux ans et quant à moi, je restais fidèle au fromage blanc à 0% du commerce. C’est maintenant de l’histoire ancienne 😊


J’ai tenté de faire mes propres yaourts au lait de brebis et j’ai adoré 🤩🤤. J’avais goûté ceux du commerce, mais je les trouve assez pâteux, presque granuleux. Là, rien à voir, la texture est ferme, parfaite. Mon mari en est même jaloux 😅car la texture de son yaourt au lait entier de vache n’est jamais aussi ferme.


De plus, dans le commerce, même s’il est indiqué « nature », il y a toujours du sucre… 😒 En préparant moi-même mes yaourts, je sais exactement ce qu’il y a dedans 😉.


J’ai commencé simplement, par des yaourts natures. Mais maintenant que je suis conquise, je vais pouvoir m’amuser et varier les plaisirs 😍.



Sans plus attendre, la recette (pour 7 yaourts) 👩‍🍳  :



🌱 CG par yaourt ≺ 1 🌱


Préparation : 5 minutes  / Cuisson : 12 heures / Repos : 2 heures minimum.


➖ LES INGRÉDIENTS :

  • 1 L de lait de brebis (à température ambiante)
  • 1 ferment alsa 
La prochaine fois, je repiquerai un des yaourts de cette fournée.



➖ PRÉPARATION :

  • Mélanger le ferment dans le lait.
  • Verser dans les pots. Les refermer.
  • Faire cuire dans la yaourtière pendant 12h.
  • Laisser refroidir et les placer au frigo pendant quelques heures.
  • Déguster 😋

📍À votre tour :

Et vous, les yaourts au lait de brebis, vous connaissez ? 🤔


Émilie @Mimi_gbas


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2 commentaires

  1. Je fais ça aussi.
    Lorsque je n ai pas de ferment, je cuis le lait avec 1gr d aggar aggar et j ajoute un yaourt de brebis une fois le lait refroidit.

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    Réponses
    1. Bonsoir ☺️ Je ne connaissais pas cette technique, merci de votre partage. Belle soirée

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