Empanadas aux poireaux et au thon 😋

Par - avril 25, 2021

 Empanadas - Poireaux Thon - Chaussons - Recette facile - IG bas

Pour moi, les empanadas (ou chaussons) sont synonymes d'Espagne, c'est là-bas que j'en ai mangés pour la première fois. Printemps oblige, il faudra attendre un peu pour une version hispanique 😅
 

Aujourd'hui, je vous propose une version avec des poireaux, premier test pour moi de cette pâte en IG bas 😉

SANS PLUS ATTENDRE, LA RECETTE (POUR 10 EMPANADAS)👩‍🍳: 

 * Le nombre dépendra de la taille de vos cercles ou moules à chaussons.

🌱 CG (par part) 6 🌱
 
Préparation : 20 minutes  /  Repos : 30 minutes / Cuisson :  40 minutes

➖ LES INGRÉDIENTS :

> POUR LA PÂTE À EMPANADAS
  • 250 g de farine d'orge mondé
  • 60 g de lait
  • 40 g de ghee (=beurre clarifié)
  • 65 g d'eau tiède environ
  • 1 pincée de bicarbonate alimentaire
  • 1 pincée de sel
> POUR LA FARCE
  • 150g de poireaux
  • 90 g de thon
  • 1 cas de crème d'épeautre
  • 1 jaune d'oeuf
  • Huile d'olive
  • Sel, Poivre
  • Épices (curry par exemple)
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➖ PRÉPARATION :
 
  • Dans un saladier, mélanger la farine, le bicarbonate et le sel.
  • Faire un puit, y ajouter le ghee préalablement fondu, le lait et l'eau.
  • Bien mélanger à la main ou au robot avec un fouet à pétrir.
  • Si besoin, ajouter encore un petit peu d'eau. La pâte doit être homogène et non collante.
  • Former une boule de pâte. La laisser se reposer pendant 30 minutes environ.
  • Pendant ce temps, émincer finement les poireaux et les nettoyer. 
  • Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive. Ajouter les poireaux et les cuire avec un fond d'eau pendant 20 minutes environ en remuant régulièrement.
  • Verser ensuite la crème. Saler, poivrer, ajouter les épices. Remuer et réserver pour laisser refroidir.

Préchauffer le four à 180°C.

  • Ajouter le thon émietté à la fondue de poireaux.
  • À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, étaler la pâte assez finement (mais pas trop non plus pour ne pas qu'elle soit trop fragile, c'est la partie la plus délicate 😅).
  • Découper des cercles à l'aide de votre moule à chaussons, d'un emporte-pièce ou simplement d'un bol.
  • Farcir les cercles avec la fondue aux poireaux et au thon (attention à ne pas en mettre trop)
  • Refermer délicatement votre cercle (que ce soit à l'aide de votre moule à chausson ou non, si votre pâte est trop fine, c'est là que vous allez vous en rendre compte 😅)
  • Si vous n'avez pas de moule à chaussons, souder les bords avec un peu d'eau et en appuyant avec une fourchette.
  • À l'aide d'un pinceau, dorer les empanadas avec le jaune d’œuf. 
  • Enfourner pour 20 minutes environ (À AJUSTER EN FONCTION DE VOTRE FOUR).
  • Déguster 😋

Empanadas - Poireaux Thon - Chaussons - Recette facile - IG bas
 
  📍À votre tour :

 

Comment allez-vous farcir vos empanadas ?  🤔


(Pour laisser un commentaire, c'est un peu plus bas 😉)

 


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Émilie @Mimi_gbas

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