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Curry de pois-chiches et butternut
Aujourd'hui, une recette végétarienne comme je les aime, avec mon légume chouchou du moment : la courge butternut.
Il s'agit d'une recette rapide à réaliser, d'autant plus si on a préparé les pois-chiches à l'avance (ou si on utilise des pois-chiches en conserve). Je la réalise parfois au Cookeo pour aller encore plus vite. Comptez 15 minutes sous pression au lieu des 30 minutes de cuisson à feu doux.
SANS PLUS ATTENDRE, LA RECETTE (Pour 4 à 6 personnes)
- 500 g de courge butternut crue
- 215 g de pois-chiches cuits
- 400 g de purée de tomates
- 280 g de crème de coco
- 1 oignon jaune
- 2 gousses d'ail
- 1 cas de curry (à ajuster en fonction des goûts)
- 2 cas d'huile d'olive
- Poivre
- En topping : un peu de persil et quelques graines de sacha inchi
- Éplucher et émincer finement l'oignon. Éplucher et hacher l'ail (après lui avoir préalablement ôté le germe).
- Éplucher, retirer les graines et couper la courge butternut en cubes.
- Dans une sauteuse, faire revenir les oignons et l'ail avec l'huile d'olive.
- Ajouter le curry, la courge butternut coupée en dés, la purée de tomates, la crème de coco. Bien mélanger.
- Couvrir et cuire à feu doux pendant 30 minutes environ.
- Incorporer les pois-chiches à la préparation et poursuivre la cuisson pendant 2 minutes.
- Rectifier l'assaisonnement si besoin. Servir.
- Déguster 😋
N'oubliez pas d'utiliser l'eau des pois-chiches pour faire une mousse au chocolat 😉. Je vous mets la recette en bas de cette page. Si vous n'avez pas encore essayé, vous devez absolument le faire. Zéro déchet et tellement bon 😋
Allez-vous vous laisser tenter ?
(Pour laisser un commentaire, c'est un peu plus bas 😉)
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Le deuxième modèle, plus récent (photo 2) est celui que j'aimerais avoir, mais comme l'ancien fonctionne ça ne sert à rien.
À vous de choisir celui qui fera chavirer votre coeur, en tout cas, c'est un indispensable de ma cuisine.
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